Nie ma tu dobrych odpowiedzi ani wyniku na końcu. Zamiast „jaki jesteś?” te pytania pytają o konkretne sytuacje i dają odpowiedzi do wyboru, więc trudniej wykręcić się ogólnikiem. Możesz je przeczytać jak listę do autorefleksji i odpowiedzieć sobie w głowie. Możesz też odpowiedzieć naprawdę: kontr. zadaje je jedno na raz i odzywa się dopiero wtedy, gdy dwie twoje odpowiedzi nie pasują do siebie.
Każdy ma wersję siebie, którą opowiada innym i sobie. Te pytania sprawdzają, ile z niej zgadza się z tym, co naprawdę robisz: nie „jaki jesteś”, tylko co się wydarzyło ostatnim razem. To najtrudniejsze pytania z tej listy, bo odpowiedź zwykle już znasz.
Jedna rzecz, którą mówisz o sobie ludziom, a nie masz pewności, czy to prawda?
odpowiedź własnymi słowami
Historia, którą opowiadam o swoim życiu, i to, co naprawdę się wydarzyło, to…
od „To samo” do „Dwie różne rzeczy”
Kiedy się mylisz, to zwykle dlatego, że…
Jest nawyk, który od lat obiecujesz sobie zmienić?
Ostatnim razem, gdy coś poszło źle z twojej winy, pierwsze wyjaśnienie brzmiało…
Znajoma osoba nazywa cię „tą zorganizowaną”. Ty…
Pieniądze wydane w tym miesiącu, którym wolisz nie przyglądać się za bardzo. Są takie?
Odkryć, że myliłem/am się co do siebie, to…
od „Druzgocące” do „Ulga”
Pomyśl o ostatnim związku, który się skończył. Gdy dziś to odtwarzasz, twój udział w tym to…
Dokończ zdanie: „Ostatnio ktoś bliski zirytował się na mnie, bo ja…”
Na pytania o relacje najłatwiej odpowiada się ogólnikami. Dlatego te są o konkretnych sytuacjach: uraza, spóźnienie, kłótnia, ktoś, kto ci się podoba. Głębokie pytanie nie musi być abstrakcyjne.
Uraza, którą teraz w sobie nosisz. Czy ta osoba wie?
Ktoś bliski mówi coś, co kłuje. Co naprawdę robisz?
Znajoma osoba spóźnia się dwadzieścia minut, znowu. Kiedy przychodzi…
Wczoraj, poza pracą i załatwianiem spraw: ile prawdziwych rozmów?
Cały weekend w pojedynkę i czuję się…
od „Pusto” do „Znów sobą”
Ostatnia prawdziwa kłótnia – w związku albo z kimś bliskim. Kto ją zaczął?
Ktoś ci się podoba i nie wiesz, czy to wzajemne. Co się dzieje?
Skąd wiadomo było, że ostatnia bliska osoba jest tego warta?
Wybór z tego roku, którego bliscy nie pochwalali. Jak się skończyło?
Kiedy coś w drugiej osobie mi przeszkadza, słyszy o tym…
od „Nigdy” do „Od razu”
Mało kto przyzna, że robi coś dla oklasków, i mało kto ich nie potrzebuje. Te pytania nie proszą o wyznanie, tylko o przypomnienie sobie, jak było ostatnim razem: kto widział, kto usłyszał, co z tego zostało.
Ktoś, kogo szanuję, pochwalił w zeszłym tygodniu moją robotę. Szczerze: co ta pochwała zmieniła?
Dwa zadania, ten sam termin. Jedno obejrzy szef, drugiego nie. Które robisz pierwsze?
Najciężej pracuję, kiedy…
Co robiłbyś/robiłabyś dalej, gdyby przestało płacić? Albo: nic.
Ta sama praca za połowę pieniędzy, jeśli sama praca zostałaby taka sama…
od „Wykluczone” do „Tak”
Brak zaproszenia na coś, na co i tak bym nie poszedł/poszła…
od „Nie rejestruję” do „Boli przez kilka dni”
Niechęć kogoś, kogo ledwo znam, mnie rusza.
od „Wcale” do „Bardzo”
Ostatni komplement. Ktoś o nim usłyszał?
Coś opublikowane. Ile razy w pierwszej godzinie sprawdzasz reakcje?
Godziny tygodniowo na coś, co nie daje pieniędzy i czego nikt nie widzi…
Zmywarka, kierownica, plan, który się sypie. Pytania do autorefleksji o kontrolę są zwykle za duże, żeby odpowiedzieć na nie uczciwie, więc te są małe. Na koniec dwa o przyszłość, bo to, jak myślisz o sobie za dziesięć lat, mówi sporo o tym, co robisz dziś.
Kiedy nie mam wpływu na to, jak coś się skończy, czuję…
od „Wolność” do „Uwięzienie”
Niepewność to…
Kiedy plan się sypie, pierwsze, co czuję, to…
od „Ulga” do „Strata”
Za kierownicą siedzi ktoś inny. Ty…
Ktoś, z kim mieszkasz, ładuje zmywarkę „źle”. Ty…
Decyzja, której nie umiem podeprzeć argumentami, wydaje się…
od „Zła” do „Jedyna prawdziwa”
Decydować w pojedynkę, bez nikogo do podziału winy, to…
od „Przerażające” do „Jedyna droga”
Życie, w którym nie zostało już nic zaskakującego, byłoby…
od „Idealne” do „Nie do zniesienia”
Jest konkretny obraz życia za pięć lat?
Ja za dziesięć lat to…
od „Ktoś obcy” do „Ktoś, przed kim odpowiadam”
To tylko część. Resztę dostajesz po jednym, kiedy odpowiadasz.
kontr. · Jak to działa